预防拇外翻的发生有什么方法

预防拇外翻的发生有什么方法?拇外翻既有先天性，也有后天的因素。对于拇外翻很多人都会心生恐惧，其实拇外翻只要做好预防工作还是可以很容易避免的。预防拇外翻的发生有什么方法

拇外翻的预防之一：一旦有轻微的拇外翻发生了，就及时进行理疗，回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者，需要手术治疗。

拇外翻的预防之二：避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽大，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长时间行走的时候。

拇外翻的预防之三：在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。

拇外翻的预防之四：如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，那么回家后应立即让脚部放松，光脚走路。

拇外翻的预防之五：扁平足者较好别穿高跟鞋。