踝关节僵硬怎么锻炼

踝关节僵硬怎么锻炼呢？由于关节僵硬主要是以肌肉萎缩为症状表现的一种疾病，而面对这种疾病我们需要锻炼来配合治疗，那么踝关节僵硬怎么锻炼呢?下面我们请医师来介绍下吧。

踝关节僵硬怎么锻炼?锻炼方法：

1、保持患者正确的姿势，每两个小时转换一次，作伸展运动和屈曲关节的动作，以增加关节活动量，促进血液循环;避免关节和肌肉萎缩。

2、期治疗时，对创伤部位给予正确良好的处理，骨折进行可靠的固定，而后在可靠固定的基础上进行活动，也就是通常所说的使骨折在功能康复中愈合，功能活动在骨折愈合前或愈合中恢复。