骨质疏松的原因

 骨质疏松是一种复杂的、由多种因素产生的慢性病变过程。骨质疏松的原因很大程度上都是由饮食不合理而导致的。合理的饮食才会让你获得更健康。那么我们来看看医师是怎么介绍的骨质疏松的原因。

骨质疏松的原因1.咖啡与茶：一些研究发现，过量摄取咖啡和茶可促进钙的排泄，导致骨质疏松症。另外，含磷的可乐饮料也属此类，应尽量避免过量摄取。

骨质疏松的原因2.摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，较终会影响到骨骼健全所必需的钙质。

骨质疏松的原因3.过量食用巧克力：可能是因为巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

骨质疏松的原因4.蛋白质摄入多：动物蛋白质饮食摄入量大也很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫人体从骨质中提取钙质来平稳酸性血液。其次，红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。

除了以上的几种导致骨质疏松以外，还有其他的原因。医师提醒：骨质疏松患者要注意合理饮食，多补充一些含钙物质对骨质疏松是很有帮助的。如果你还想了解更多的骨质疏松的原因，可以在线咨询西郊骨科医院医师，医师将免费为你解答。