驼背矫正的方法

驼背相信在生活中是我们再熟悉不过的字眼了。每个人都希望自己在别人面前是衣冠楚楚、一表人才的。但是若要是在生活中有不好的生活习惯、不好的坐姿都有可能导致驼背的发生。那么有了驼背怎么办呢?驼背矫正是怎样矫正的呢?医师为你介绍正确的坐姿、站姿可以帮助患者矫正驼背。

驼背矫正1、站立的基本姿势

下颚微收，双手自然下垂，两腿并拢，足尖向前。

对着镜子纠正自己的站姿，以达到较佳姿态。两肩平齐，双眼直视前方。

驼背矫正2、站姿的其他类型

掌握了基本的站姿后，可以改变一下造型。例如：双脚前后错开或轻微扭动腰肢，但注意背部姿势要保持不变。这些姿势可以避免让人看起来显得呆板、不自然、不和谐。

驼背矫正3、错误的站姿

重心落于前脚或腹部向前突出，以及驼背，这些都是错误的姿势，而且易使腿部、小腹、背部积累更多的脂肪。另外，如果脚踝向内侧弯曲站立，会使臀部下垂。

以上就是医师为你介绍的驼背矫正。希望对你有所帮助。如果你还在被驼背缠身，还在忍受驼背的折磨。那么赶快抓紧时间来治疗吧。如果你对驼背还有什么想要了解的，可以在线咨询西郊骨科医院医师。医师将为你介绍。祝您身体健康。