腰椎间盘突出症的注意事项

腰椎间盘突出症的注意事项有利于患者病情的康复。在生活一定要多加注意了。腰椎间盘突出症患者应该注意保护腰部，不直接弯腰提重物、避免腰部受凉、要睡硬板床等。腰椎间盘突出症的注意事项是什么呢?以下是西郊骨科医院的介绍，希望对你有所帮助。

腰椎间盘突出症的注意事项：

腰椎间盘突出病人平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。

腰椎间盘突出病人应睡硬板床,并且坚持睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

腰椎间盘突出病人平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板等)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

腰椎间盘突出病人平时饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。

腰椎间盘突出病人急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

关于腰椎间盘突出症的注意事项医师就为你介绍到这里，如果你对腰椎间盘突出症还有什么不明白的话，可以在线咨询西郊骨科医院医师，医师将免费为你介绍。祝您身体健康。