骨科疾病有许多种，腱鞘炎就是其中之一，目前有许多的年轻人患有这种疾病。腱鞘炎这种疾病给人们造成的影响很大的，所以我们在日常生活汇总一定要多加注意，其实有很多人都不知道该如何预防，那么接下来就请西郊医院骨科医师详细介绍一下：
一般比较常见的腱鞘炎的预防措施有几种：
1、有些长期伏案的工作人员，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能碰及实物，切记不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
2、不宜连续工作时间过长，结束工作后，要记得活动活动手腕，也可以用热水泡泡手，这都是不错的腱鞘炎的预防方法。其次在冬天的时候，要保护好自己的手！洗衣服要用热水，出门也要带手套。避免手部受寒！感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
3、妇女在家打扫卫生、做饭、洗衣、编织毛衣等家务劳动时，腱鞘炎的预防要做到注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;还有提物品时不宜过重。
那么看了西郊医院医师的介绍，相信大家应该知道该如何对腱鞘炎进行预防。如果还有什么疑问，或是想进一步了解这方面的内容，可以直接与我院医师在线咨询。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
