经过临床上的治疗发现,现在很多人上班时间都是因为时间过久的保持一个姿势，却并不知道这是给腕管综合征埋下隐患,这样就会使得腱鞘炎的发生,并称为"鼠标手".然而很多人并不在意这一细节,西郊医院医师提醒,"办公族"应在工作细节上多加注意,防止腱鞘炎的发生.
西郊医院 医师说,手腕处有9个肌腱和1个神经,长期使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部的肿大会使腕管的容积减少,正中神经受到卡压,就导致了"鼠标手".据调查,"鼠标手"多见于女性,发病率是男性的3倍.主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱.
不过,合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫.与其他材质的腕垫相比,它的好处在于:吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力.腕垫面积较好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳.
此外,医师说,要想保护手腕,在使用鼠标时还有一些保健小技巧:移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作,可以大大降低"鼠标手"的患病几率.
这样的就可以防止腱鞘炎的发生了,如果您对于骨科疾病还有其它方面的疑问,可以跟我院医师进行在线交流.他们会给您一个满意的答复.
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