前段时间网上盛行歪脖子解救国际,就连白雪公主、超人这些大家熟知的卡通人物都参加此伍.如今国际末日之说早已变成笑谈,但医师提示,偶然歪脖子是小事,若养成长时间歪脖子的不良习气可要当心患上颈椎病了.据医师介绍,如今颈椎病患者越来越多,这与大家日子、工作中的不良习气不无关系.若是你有爱歪着脖子打电话、阅览写字等习气,尤应导致注意.
歪脖子兼低头屈颈易伤颈椎
在颈椎病患者中,有相当一部分人是办公室一族,这与他们长期在使用电脑、打电话时姿势不正确有很大关系.例如,很多办公族打电话时总喜欢将脖子侧弯,把听筒夹在脖子和肩膀之间,嘴里和电话那头的人说着话,手还在不停地敲打着电脑键盘.此外,歪着脖子、侧着头看电脑屏幕的也不在少数,如银行等很多服务行业的职员,常常需要一边与顾客交流,不时又要扭头对着电脑查询资料.而这些歪脖子的动作大多伴随着低头屈颈,长时间保持这种姿势,颈椎必然会产生疲劳,久而久之会发生颈后韧带以及肌肉的慢性劳损,导致椎骨增生、韧带肥厚,发展到一定程度即可引起颈椎病.
歪脖子这样一个小小的动作之所以会对颈椎造成伤害,是因为歪脖子姿势会使颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要较力收缩,筋膜和韧带也一样,而此时颈椎几乎所有小关节都处于较大的活动范围.如果长时间保持这种使颈椎很费力的姿势,肌肉、软组织之间失去平衡,较易诱发颈椎病,弄不好还会腰酸背痛.
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
