颈椎腰椎病是困扰良多中青年的疾病.我国较新一项针对企业员工的康健观察标明,颈椎腰椎病位列威逼员工康健的三年夜疾病(颈椎腰椎病、肠胃病、脂肪肝)之首.人人都晓得患颈椎腰椎病首要是由于久坐不动,每每疏忽了别的一个要害身分:座椅.座椅怎样影响颈椎腰椎康健呢?
专门从事办公家具生产销售的刘女士告诉记者,很多单位为员工配备座椅的时候只问价格和质量,不关心座椅的设计,事实上,一把合格的座椅在设计上要求是很高的.好的座椅有以下几个特点:
1.底座硬实、支撑力强,不会因为身体重量压迫而倾斜.一般来讲,底座距离地面的高度以40~45cm为宜(个子特别高或者特别矮的人另当别论),这个高度基本上是小腿的长度,坐上去双脚可以自然放在地板上.
如果座椅底座易动、支撑力差,人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳,腰部肌肉就更容易劳损.
2.椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合,腰部凸起对腰部有支撑,椅背足够高,上部有凸起,可以托付颈椎.
很多老板椅设计的椅背高,座椅很软,这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适度,而没有考虑脊柱的健康.
3.对于使用电脑的办公一族来讲,扶手高度也很重要,其高度要能支撑双肘肘关节.
很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用.办公一族操作电脑时,双臂弯曲下垂,只有两只手放在健康上,手臂没有支撑,力量全部落在了双手腕关节上,时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节.如果扶手能支撑住肘关节,肩部肌肉就不那么容易劳损了.
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