劲椎病是一种常见的骨科疾病，主要是由慢性劳损造成的，患者往往在生理和心理上都承受着巨大痛苦，因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，主要表现为以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，少数有眩晕。病情严重者可导致四肢瘫痪，多发于老年人，一般先发病部位在颈椎，给患者带来的危害是巨大的，其实一些生活中的小细节，可以预防颈椎病的发生，今天我们就请医师来为大家介绍一下，希望引起大家的重视，
1、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。这些颈椎病的预防比较重要。
2、养成良好的生活习惯，比如，看电视、看书的时候尽量不要靠在床上看。这是颈椎病的预防方法之一。
3、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。这也属于颈椎病的预防措施。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
