现在很多人都遭受着颈椎病的折磨，不管是老年人，还有白领、学生颈椎病也逐渐低龄化。都出现颈椎病的症状。这是跟自己的职业有关系。所以很长时间都是坐在凳子上面，脖子不会移动就容易造成颈椎病发生。颈椎病对于我们的危害很多，颈椎病多是长时间的不良习惯形成的，而治好也短期内很难有显着的作用，所以预防颈椎病是很重要的。
西郊骨科医院医师温馨提醒几点：
一点、平时一定要注意运动，不能每天只顾着工作，要做到劳逸结合。
第二点、不要过久时间低着头，或者是不活动。
第三点、正确的坐姿也是能够防止颈椎病的，看书或写字时应保持，颈椎的耿直。
第四点、睡眠时不要枕过高的枕头。
第五点、避免颈椎的负重，以防局部劳损，而形成颈椎病。
第六点、在学习工作之余，多活动活动颈椎，可以缓解颈椎的疲劳。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
