颈椎病误区要不得，中枪人你伤不得！西郊骨科医院的医师指出，近几年来，不良的生活习惯加上高强度的工作节奏，是导致现代人颈椎病高发病率的主要诱因。年龄对于颈椎病的影响显然不再是首要因素，随着工作生活状态的改变，工作强度更大、压力更重的年轻人发病率在逐年上升。颈椎病早已爬上很多人的肩头，颈椎病误区要不得，中枪人你伤不得！
颈椎病
误区一：单肩背大包。
不少上班女性喜欢单肩大背包，一方面大方时尚，另一方面是图方便，大大小小的东西都往包里放。殊不知这给脊椎造成了较大的负担，由于受力不均较易造成脊椎侧弯。另外，单肩背包时，人不自然的就会耸肩，或是有意识的抬升背包一侧的肩膀，这些小动作长久为之都会对脊椎造成伤害。重力作用于肩部，对血液造成负担，同样影响健康。在我们日常生活中，要尽量保持双肩的受力均匀。
误区二：枕头过高或过低。
很多人喜欢睡高枕头，还有的为防止出皱纹，喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。我们选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸，其高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸为较佳。较正确的身体姿势下人体对于颈部的压力是较小的。可惜现在很少人可以做到这一点，保持良好的姿态不仅有利于身体的健康，也是优雅仪态的一种体现。
误区三：衣着过少贪吹凉风。
炎炎夏日，女人们穿得越来越少，肌肤的裸露也越来越多。上班、逛街购物，公司里、商场里到处是空调吹出的阵阵凉风，神清气爽，好不凉快啊!你的体感温度是降下来了，然而寒气也透过肌肤渗透进了你的体内。特别是颈部吹风受凉，特别易诱发颈椎病。西郊骨科医院的医师表示，是督脉和膀胱经循行的地方，从中医角度讲，这是人体生阳气的地方。若贪凉，背部易出现怕冷发僵，这说明你的督脉或膀胱经的气血有明显的瘀堵阻塞，也会导致颈椎病的基础病理变化。
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