易患肩周炎的不良习惯有哪些?骨科医师说道,肩周炎是一种常见的骨科疾病,许多肩部疾病如肩周炎的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系.那么,易患肩周炎的不良习惯有哪些?就此问题,医师为大家介绍四种易患肩周炎的不良习惯,希望对你有所帮助.
易患肩周炎的不良习惯1、长时间保持同一姿势:长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎.
易患肩周炎的不良习惯2、习惯背单肩包:单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带.这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛.
易患肩周炎的不良习惯3、露肩睡觉:现在已经寒冬,有人喜欢开窗睡觉,这一习惯较易使肩部受凉,导致肩部疼痛.因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部.早晚出行时可以戴个披肩,既美观,又可以起到保护肩部的作用.
易患肩周炎的不良习惯4、手提包过重:不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里.当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛.
以上就是由医师给患者介绍的关于那四种方式易患肩周炎,希望患者看后在日常生活中要注意,不要明知故犯.以自己的身体健康为主!
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
