现在肩周炎这种问题是一种比较常见的疾病,很多人也都是被这种问题折磨的够呛，本病的好发年龄在50岁左右，一般多见于体力劳动者。如果得不到的治疗，就不会有一个好的生活质量，所以我们在生活中也一定要特别注意方法来解决避免疾病问题，对此以下就是西郊医院医师对与肩周炎预防方法的介绍：
平时必然要学会做好肩周炎的预防措施！
1.注意防寒保暖
做好保暖
防寒保暖是预防肩周炎较为主要的措施,人们在日常中要时刻注意天气的变化,尤其是天气寒冷时要注意肩部的保暖,避免寒冷和潮湿对肩部造成的不良刺激.
2.加强功能锻炼
加强功能性的锻炼也是肩周炎的预防措施,平时大家在空闲的时候可以选择一些比较合适的运动方式进行肩部的锻炼,以此来促进肩周部位的血液循环,但是要注意避免局部的损伤.
3.纠正不良姿势
要很好的预防肩周炎的发生,就要注意就诊自身不良的姿势,尽量保持正常合理的姿势,特别是长期久坐的人要注意适当的起身调整一下姿势,不要长时间的久坐.
西郊医院医师提醒:上述所描述的内容就是医师为大家介绍的肩周炎预防措施,不能觉得是小事情就忽视了，以免患上肩周炎，当然了如果已经有了肩周炎的问题的话，那么就要及时的治疗了。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
