“千里之行，始于足下”，殊不知，这“足下”的学问也大着咧!
1、清凉人字拖，易使足部受伤
酷热难耐，谁还愿意穿着大头皮鞋让脚丫蒸桑拿?清凉的人字拖无疑成了首选。然而人字拖凉爽、轻便、时髦的种种优点都掩盖不了其可以导致关节炎的事实。
上海西郊骨科医院 主任表示，人字拖深受大家欢迎，不少人长期穿着人字拖来回走动，这样就为足部健康埋下了隐患。
人体的足部有足弓，分前足、后足。后足也叫足跟，前足也叫脚掌。人正常的受力点在前掌部分第1和第5折骨，连同后面的跟骨，合成三点式的运动，通过足弓形成弹性。
人字拖因特殊的结构，鞋面仅有一条夹带将足部和鞋面连接，夏天穿着人字拖时，由于脚底容易出汗，足部在迈步的时候容易和鞋面产生滑移。为了保持身体的相对稳定，在行走时，足部的脚趾和内在肌肉都是过度收缩的，原本不受力的第2、3、4折骨也加入了受力的行列。久而久之，足部肌肉容易疲劳，引起脚痛，甚至引起跖间膜综合症。人字拖长期穿着时，因为行走姿势的不正常，膝关节受力异常，腰部不协调，容易引起脚软、腰肌僵硬等，这些都是膝关节、腰部功能退变的前奏。
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