腰椎病患者在康复中需要注意什么

    腰椎病患者在康复中需要注意什么?西郊骨科医院医师表示:随着工作性质改变,越来越多的朋友被腰椎病所困扰着,所以说如何快速治疗腰椎病成了大家非常关注的一个问题,为了避免不良后果,患者朋友们应该及时去医院治疗,那么腰椎病患者在康复中需要注意什么呢?下面我院医师为大家详细的介绍一下.

    【注意事项一】睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

    【注意事项二】注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护.推荐:西郊治疗腰椎病医院

    【注意事项三】平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.

    【注意事项四】白天腰部戴一个腰围,有利于腰椎的恢复和治疗;不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变.

    【注意事项五】注意端正姿势,办公白领和学生工作学习的时候,要挺直腰背.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.推荐阅读:预防腰椎病需要注意哪些东西

    温馨提示:以上是我院医师为大家介绍的腰椎病患者康复的注意事项,此外,腰椎病患者在平时也要注意适量的运动,活动一下腰椎,如果还想了解更多关于腰椎病方面的治疗知识,可以咨询我院在线医师,在此祝大家健康.回归正常的生活.