预防腰椎病需要注意哪些东西

    预防腰椎病需要注意哪些东西?西郊骨科医院骨科医师表示:腰椎病也属于慢性疾病,临床症状表现也是多种多样,为了让大家在生活中好好预防,下面我院医师为大家介绍一下预防腰椎病的重要知识,希望可以帮助到大家.

    腰椎病的预防需要注意保养:人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养.尤其是腰椎病,本身就是一种退行性病变,更要对腰部加以保护,尽量避免不必要的损伤.无论是睡眠、休息;还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘腰椎的保护,同时加强颈肌的锻炼.

    腰椎病的预防需要注意休息:腰椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周.卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍腰椎病的恢复.所以腰椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。