预防腰椎病的三大原则?西郊骨科医院医师表示:患者在治疗腰椎病的同时,往往会忽略一些问题,比如说在日常生活中没有好好的预防就是其中的一点,腰椎病的典型腰痛及腿部放射性疼痛,下面我院医师就为大家介绍一下腰椎病的主要预防原则.
【原则一】:保暖:注意腰部保暖,避免受寒,消除腰椎病的诱发因素.
【原则二】:正姿:纠正生活中的不良姿势,如长时间伏案工作等,防止慢性损伤. 西郊腰椎病哪个医院好
【原则三】:锻炼:加强体育锻炼,选择一些适宜的运动项目,进行增强肌力和增强体质的锻炼.
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