预防腰椎病的注意事项

    预防腰椎病的注意事项--西郊骨科医院医师介绍:腰椎病如果夸奖一点讲的话就跟感冒似的,到处可以见到,腰椎病是一种慢性骨科疾病,其临床表现也是非常的多的,各种各样,下面我院医师为大家详细的介绍一下腰椎病患者需要注意的东西,希望可以帮祝到大家.

    【注意一】注意保养:人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养.尤其是腰椎病,本身就是一种退行性病变,更要对腰部加以保护,尽量避免不必要的损伤.无论是睡眠、休息;还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘腰椎的保护,同时加强颈肌的锻炼.

    【注意二】患者心理因素:对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关.病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息.因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积较治疗.西郊看腰椎病好的医院

    【注意三】注意休息:腰椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周.卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍腰椎病的恢复.所以腰椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作.