哪些不良习惯容易诱发腰椎病的产生。西郊骨科医院的医师指出，腰椎病的高发病率已经引起了很多人的关注，大家都想知道怎么做才不会引来腰椎病。下面就听听医师是怎么讲解的。
在临床中，腰椎病的首要表现症状就是腰痛，其疼痛症状严重影响着患者的日常工作及生活。近年来，腰椎病有逐渐年轻化的趋势，因此，已经引起了人们的高度重视。那么，到底是由哪些原因诱发的腰椎病呢?
哪些不良习惯容易诱发腰椎病的产生
哪些不良习惯容易诱发腰椎病的产生
1、就是坐姿僵硬，当人身体前倾时，椎间盘受到的压力就会加大。像长期处于电脑桌前、上网、打游戏的人就经常保持着身体前倾的姿势，长期如此的姿势，很容易致使腰椎因过度受压而使其下沉萎缩，身体的中轴线就会跟着偏移，较终导致腰椎病的产生。
2、就是由于疲劳过度，在日常生活中，腰部常常处于屈伸状态，工作时，腰部总是长时间的保持着一种固定的姿势，因此，就很容易造成腰部的过度疲劳，使其僵硬。
3、受风寒的影响，寒冷、潮湿是诱发骨病的因素之一。很多人在平时的时候，不注意保暖，导致腰部受到寒气的侵蚀，为了抵御寒气，腰部的肌肉就会形成痉挛，毛细血管收缩，使得局部的血液循环缓慢，使得椎间盘内的压力升高，造成严重后果。
4、不良睡姿，人的一天中有1/3的时间是处于睡眠中的，睡眠时就是要使人体的各项组织处于自然放松的状态，如果姿势不良，很容易使身体的肌肉、韧带处于一种高度紧绷的状态，加速椎间盘的退化，进而导致颈椎病的产生。
5、高跟鞋是帮凶，穿上高跟鞋后，人体的力学平衡点就会改变，会使腰部后仰、骨盆前倾，就会导致腰部的后伸背肌肉和关节都处于一种紧张的状态，长此下去，就会发生劳损，增加腰椎病产生的概率。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
