腰椎病的预防注意事项有哪些呢?腰椎病是一种慢性退行性疾病.其临床表现多种多样,有时确诊并非容易.一旦有了这方面的症状,一定要请专科医生帮助确诊,否则延误诊断,耽搁治疗.医师指出腰椎病患者一旦诊断明确,就要注意以下几个方面:
1、注意保养:
人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养.尤其是腰椎病,本身就是一种退行性病变,更要对腰部加以保护,尽量避免不必要的损伤.无论是睡眠、休息;还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘腰椎的保护,同时加强颈肌的锻炼.
2、患者心理因素:
对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关.病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息.因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗.
3、注意休息:
腰椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周.卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍腰椎病的恢复.所以腰椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作.
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
