西郊骨科医院介绍:腰椎骨质增生是什么?都有哪些危害?它危害人们身体健康的疾病,发病率逐年增长,因此患者要及时治疗.未患病的朋友要做好预防.现在骨科微创医师为大家讲解腰椎骨质增生的预防方法.以下是其详细介绍.
1、注意合理的饮食.祖国医学对饮食和骨代谢的关系有长期的观察,认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效,合理服用这些食物,可以起到强筋壮骨、预防和延缓骨质增生的作用.
2、加强颈部功能锻炼.通过颈部的功能锻炼,可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛.同时,颈部肌肉力量的加强,也有利于颈椎的稳定.因为,颈椎的不稳定是颈椎骨质增生的原因之一.
3、积极治疗咽喉部疾患.咽喉部炎症是诱发颈椎增生的因素之一,因为该处炎症的改变可直接刺激临近的肌肉、韧带,或者通过丰富的淋巴系统使炎症在局部扩散, 以致造成该处的肌张力降低,韧带松弛和椎节内外平衡失调,从而破坏了局部的完整性与稳定性,诱发颈椎增生的发生.因此,对于咽喉部各种急慢性炎症,例如咽炎、扁桃体炎、淋巴腺炎及其他骨与软组织感染,均应采取积极态度进行治疗,防止其发展与蔓延.
以上腰椎骨质增生的预防方法,可以有效的预防腰椎骨质增生.医师提醒患者要及时治疗,以免耽误病情,导致严重后果.愿广大腰椎骨质增生患者早日康复,享受美好生活.美好生活从健康开始哦!
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