风湿性关节炎是一种属于风湿热的疾病，发病一般都比较快，对于患者有很大的伤害。得了关节炎病的患者，较惧怕的即是冷，和湿润的时节，所以，患了关节炎病的患者大概住在向阳的房间，并且还要坚持屋内的空气新鲜，一定要常常通风换气的，别的，床不要放在通风口，避免睡着的时分受凉。因此在平时要小心预防风湿性关节炎。那么，我们该如何预防关节炎呢?
一，首先要注意避免关节部位经常剧烈活动和过度负重，同时要减少对关节部位的反复损伤。所以要避免长时间的站立、跑路或者剧烈的体育运动等。要坚持适当的锻炼，增强体质。平时下班或者是有空闲的时候，要适当的做一些运动，比如跑步、做瑜伽等，这样可以增强我们的体质，避免寒气进入体内，引起风湿性关节炎。
第二，要小心预防被感染。一些感染病会导致风湿性关节炎的发生，比如像扁桃体炎、咽喉炎等，这些感染性的疾病要及时的治疗，不然等我们的身体对这些感染病的病原体有了免疫反应之后，就会引起风湿性关节炎。
第三，其次因为现代工作和生活的发展，很多事情都是通过电脑处理，导致很多人都会久坐，这样长时间的话，会使膝盖僵硬发直，较好要适当的起身活动下关节部位，避免僵化。
第四，关节炎的患者大概用温水洗手洗脸，晚上睡觉的时分用用热水泡脚，至少也要泡十五分钟左右，被子也要常常的晒，这样对关节炎的患者的病况有所改善的。
第五，得了关节炎病的患者很简单出汗的，所以一定要及时的弥补水分，还要多运用一些新鲜的生果，以便坚持粪便的晓畅，别的，出汗今后要及时的换洗衣裳们不要让自个穿湿润的衣裳。
第六，再就是平时关节炎患者的饮食方面的注意了，三餐中的各种营养要搭配齐全，不要吃一些生冷的食物，以及一些油腻辛辣的食物，较好是吃一些温性的食物，富含各种维生素的食物。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
