杭州骨科医院,骨科医院,杭州江城骨科医院

疾病导航

杭州江城骨科医院网上预约挂号

工作中要怎么预防鼠标手

您可以通过在线医生 立即咨询

看病、挂号请到有资质的正规医院及其网站,杭州江城骨科医院为医保定点医院,被评为优质服务先进单位,地址:杭州市下城区体育场路71号

工作中要怎么预防鼠标手?现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,患鼠标手的几率非常大,如果不能及时的预防,病情严重会给患者带来很大的麻烦。下面就让我们了解工作中要怎么预防鼠标手

工作中要怎么预防鼠标手呢?

不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。

尽量不要使上肢长时间处于固定、机械或者频繁活动的状态下,使用鼠标操作或键盘打字时,每一小时就要活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 

 

使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处,以减少腕的压力。

使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,较好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

鼠标较好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。

使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。

 

文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
关键字:
来院路线

媒体报道

首页 | 医院动态 | 医院介绍 | 医院荣誉 | 媒体报道 | 医生团队 | 在线咨询 | 预约挂号 | 骨病护理 | 医疗设备 | 来院路线