膝关节骨质增生预防方法

膝关节骨质增生预防方法?膝关节骨质增生给患者的正常生活带了巨大的不便，患者常常因为因为疼痛难忍，而不能够正常行走，我们来看看较好的骨科医师的介绍吧。

膝关节骨质增生预防方法包括膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤。形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

据调查显示，膝关节骨质增生的发病率在不断增高，哪些人群的发病率偏多呢?膝关节骨质增生预防方法有哪些呢?

1、中老年人随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。

2、女性膝关节骨质增生现象男女均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

3、有家族史的人家族中有膝关节骨质增生的人群。

4、体重超过正常标准的人肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

5、膝关节过度活动的人如运动员、舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。