骨质疏松的原因是什么

在如今这个以瘦为美的时代，很多女性不惜一切方式的减肥。她们的减肥方式却各有不同，有些食用某些水果减肥、有些食用辣椒减肥、有些食用减肥药减肥。殊不知，这给她们的健康亮起了红灯。减肥是引起骨质疏松的原因之一。那么导致骨质疏松的原因是什么？下面就来听听医师的意见吧!

导致骨质疏松的原因之一：减肥

约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患;

导致骨质疏松的原因之二：缺乏日晒

研究表明，在日照不足的国家，骨质疏松症的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体;

导致骨质疏松的原因之三：缺少运动

现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。很容易导致骨质疏松。

看到这些你是否了解到引起骨质疏松的原因了呢?我院骨科医师提醒广大爱美女性：减肥应该选择合适的方法，多进行身体的锻炼才是减肥中较健康较有利的办法。可以避免疾病的危害。关于引起骨质疏松的原因医师就为你介绍到这里，如果你还有什么疑问，可以在线咨询我院骨科医师。