纠正哪些不良姿势能预防颈椎病

    纠正哪些不良姿势能预防颈椎病?生活中有很多不良的姿势可以引发颈椎病的发生,但是很多朋友对这些小习惯并没用特别的在意,下面我院医师就为大家详细的介绍一下生活中如何预防颈椎病,希望可以帮助到大家.

    西郊骨科医院排名--纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义.

    例如,有人喜欢俯卧,为了呼吸、只能将头扭向一边,这样会发生1~4颈椎扭伤.颈轴侧弯,达到失代偿时,就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状.由于损害颈椎的正常力学失衡,会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上,造成屈颈屈背扭腰等,这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉,常面向孩子侧卧,如果枕头不合身材高度,将置颈胸椎于强迫体位,形成侧弯,可导致脊柱病.