得了肩周炎怎么办?这是所有肩周炎患者经常提到的一个问题,在此,西郊骨科医院医师表示:要想做到肩周炎的治疗与预防,并不难.其实肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,为了让患者在生活中能的预防肩周炎,下面我院医师就跟大家分享一下.如何做到肩周炎的预防?
1. 受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉.一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治.
2. 加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展.
3. 加强体育锻炼是肩周炎治疗和预防的方法,但贵在坚持.如果不坚持锻炼,则肩关节的功能难以恢复正常.
4. 营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎.如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈.
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