对于每一个人而言，都是非常的希望自己会有一个健康的身体，而随着现在的人们的生活压力的变大，容易患上一下疾病如强直性脊柱炎，该病是一种慢性炎症疾病，对于肢体的正常活动有诸多的限制，治疗起来的难度也大，因此需要做好预防，下面的文章中去详细的了解一下生活中怎么去预防强直性脊柱炎？
能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或者是会有碰撞的运动如打篮球等，适当地体育锻炼可以消除强直性脊柱炎病人们形成过程中所产生的肌肉肿胀感，恢复健康的肢体运动。
保持良好的立姿及坐姿，每天定时做深呼吸等运动，这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使患者们的病情加重。
睡眠干扰是常见的主要问题之一，睡眠时避免垫枕头且不睡软床，睡觉时较好是平躺保持背部直立。
对于那些经过了临床诊断患上了强直性脊柱炎的病人们要及时的去选择一种适合自己的治疗方法，推荐的是西郊骨科医院的AS椎体活化治疗体系，对于患者们的病情控制有好的治疗效果！
上面的文章中为大家进行了介绍的就是关于强直性脊柱炎的常识，希望可以帮助到大家做好日常的预防工作，如果还有其他的关于该病的疑问的话，可以点击西郊骨科医院的在线咨询，我们的医师会给出病人们一个满意的答复！
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
