每年都会增加不少腰椎间盘突出的患者,由于此病的治疗过程比较艰难,患者常常要饱受非常巨大的痛苦,再加上人们的工作压力越来越大,各种各样的原因也使得腰椎间盘突患者呈现日益增高的趋势,所以,我们一定要学会做好预防工作,以免遭受不必要的痛苦.
腰间盘突出症:可以伴随坐骨神经痛,由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5、骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾.中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛.
一般来说,腰椎间盘突出的患病较常见的因素就是患者的工作.所以,相对的来说,腰椎间盘突出预防也要从这方面着手.不要长期弯腰是对于腰椎间盘突出的预防方式,如某些工作需要长期弯腰用力的,如木工刨木、农民锄地等,在这些工作中,腰椎间盘突出患者的腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高5倍!因此,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,腰椎间盘突出的发病率亦高.
外伤,也是腰椎间盘突出的主要原因之一.有患腰椎间盘突出者,禁止任何球类运动和单侧运动.剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出.特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症.所以,腰椎间盘突出的病人,禁止剧烈运动.这也是主要的对于腰椎间盘突出的预防方式.
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