由于生活和工作压力的增大,不少人都在忍受着颈椎病的煎熬,尤其是对于白领阶层来说,长期的伏案工作致使颈椎病也逐渐成为了他们的职业病,在日常生活中都有哪些习惯会导致此病呢?我们又该如何避免这些因素?下面就让 西郊医院 医师来为大家做一个详细的讲解.
都是"低头"惹的祸.颈椎间盘长时间负荷过重,就会加速老化.如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑,这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度"作对",导致颈椎受到的压力增高,颈椎的正常生理结构也容易受到磨损,进而引发颈椎病.
错误锻炼适得其反.有的人感觉颈椎不适,会自己"发明创造"一些颈椎操来锻炼颈部.然而,一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损,如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作,一旦运动过度,会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断,而这些纤维一旦折断就很难自己再长上,也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点.
按摩按出颈椎病.除此以外,一些急性损伤也容易造成颈椎病,如扭伤、落枕.还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼,喜欢找一些地方按摩、推拿,但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿,反而容易造成急性椎间盘损伤.
很多人把颈椎病当成小毛病,殊不知颈椎病如果任由发展下去后果可能很严重.据孙宇介绍,大家耳熟能详的颈椎病,主要有三种类型,可以根据症状做出判断.
疼起来有点儿像触电,这是神经根型颈椎病的典型症状.疾病早期时患者会感到向一侧甚至两侧上肢放射性疼痛,而且疼起来有点像触电一样,同时还可能伴有麻木.如果病情继续恶化,肌肉愈加萎缩无力,还可能导致上肢的瘫痪.
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
