钙片能预防骨质疏松吗

钙片能预防骨质疏松吗?很多人都认为钙片可以增强骨质，常吃钙片就可以很好预防骨质疏松。那么，我院医师提心，常吃钙片是不能预防骨质疏松的，具体原因请看下文。

钙片能预防骨质疏松吗

许多人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实事实上并非如此。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松，如果不及时治疗，才会出现后期严重的骨质疏松症状。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的较高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。所以，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治疗骨质疏松。只有在专业医师的指导下，整体地系统地治疗才能达到治疗目的。

而且，并不是钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。市面上某些广告上宣传，吃了某种补钙制剂，就能治疗骨质疏松，这是没有道理的。中老年人不要盲目轻信。