老人如何预防肩周炎

老人如何预防肩周炎?在患有肩周炎的人群中，以中老年比较常见，给他们的身体健康及日常生活造成了严重的影响。为了使老年朋友能够享受幸福的晚年时光，积较做好肩周炎的预防是很有必要的。那么老人如何预防肩周炎?下面我们就一起来看看医师的介绍。

老人如何预防肩周炎?具体措施如下：

1、老人预防肩周炎应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

2、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，是老人预防肩周炎的方法。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

3、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。老人预防肩周炎如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

4、老人预防肩周炎要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。