西郊医院骨科医师回答:强直性脊柱炎大家都听说过，而且在我们生活的周围也有很多强直性脊柱炎患者，强直性脊柱炎的病因大多认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关.但还有很多朋友对强直性脊柱炎不是很了解,下面让我们一起来认识一下强直性脊柱炎保健常识吧!
本病好发于男性,且高发期在20-30岁之间,脊椎是人的中轴骨骼,由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24块骨头组合而成,每一块骨头有6个关节,可以向6个方向旋转,形成上亿种不同数字转动的排列组合,具有支持躯干、保护内脏器官的作用.
强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因,因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪,各季注意保暖,并且增强机体免疫功能.在素体虚弱不足,或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱,则易患病.因此风寒湿邪,及一些感染源虽然是致病因素,但如果一个人机体抵抗力增强,则不一定患病.
强直性脊柱炎患者提倡低糖饮食.研究发现,低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清IgA水平的降低.其机理推测为AS的触发及活动与肠道中的细菌如克雷白菌、埃希氏杆菌等密切相关,而饮食中的糖是这些细菌生长和繁殖过程中必需营养成分. 相关阅读:强直性脊柱炎的防治
强直性脊柱炎患者还应养成防寒保暖、预防感冒的习惯,平时多晒太阳,特别是腰背部,睡觉以木板床为佳,冬天可垫适当的棉絮,以保持脊背的温暖.患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动,不仅可以避免出现畸形,恢复关节功能,还可以增强自身抵抗力的免疫能力.
此外,对于处于治疗期或康复期的强直性脊柱炎患者来说,应注意进行日常食疗保健、生活保健和体疗保健.强直性脊柱炎患者在日常饮食中可以适当多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物,当然也不能过量食用,或挑食,而应该注意营养的合理搭配,补充人体所需要的各种微量元素.
以上是建议强直性脊柱炎进行预防的方法,强直性脊柱炎患者在日常生活中应注意积较锻炼身体,要有一个健康身体,良好的心态.千万不要因自己是强直性脊柱炎患者就忧心忡忡,要知道心情也会影响您的病情,要有战胜疾病的信心才能不被病魔击败.
预防强直性脊柱炎的方法大家已经清楚了，医师指出，在生活当中大家要注意关节的保护措施，得了强直千万不要惊恐,那样只会使病情更加恶劣,及时预防和科学的治疗才是对付病魔的关键,如果大家对此还有什么想了解的,可以咨询我院在线医师.
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
