老年人预防腰痛的保健原则 成人椎间盘组织无血液供应,靠淋巴的渗透维持营养,仅纤维环表层有少量血液供应.
椎间盘是身体负荷较重的部分. 因此,20岁以后,腰椎间盘开始退行性变,髓核含水量逐步减少.由于脱水,髓核张力减低,椎间盘可变薄.同时髓核中的蛋白多糖含量下降,胶原纤维增多,髓核失去弹性.
身体的剧烈运动,可引起纤维环的各层纤维互相摩擦,产生玻璃样变,从而失去弹性,较后导致纤维破裂.
因此,随着年龄的线大,腰椎间盘的结构老化,其弹性和抗负荷能力也随之减退.
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