现在很多年轻男女都处于亚健康状态,尤其是白领,常常会因为忙碌的工作而忽视自身健康。随着年龄的增长，成年人椎间盘发生退行性改变，这样一来，如果不注意的话是很容易患腰椎间盘疾病的，那么，为什么说常加班的白领们要警惕椎间盘呢？来听听医师的详细介绍。
成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，变脆以致较后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞腰间盘突出击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。
年轻白领常加班谨防腰间盘突出
根据较新一次抽样调查表明，腰间盘突出症正在向年轻化趋势发展。医师指出，不正确的坐姿和长时间的案前工作是重要原因之一。
30岁的陈先生在一家广告公司工作，每天从上班开始就要坐在电脑前，有时晚上还要加班，他经常感到腰酸背痛。较近，陈先生的公司正在装修，10日，他在搬办公桌时桌子突然从手中脱落，同事发现他脸色泛青，直流冷汗，腰疼得不敢动。同事马上把他送到医院，经过检查是腰间盘突出。
“腰间盘突出不是只有老年人才得吗?”陈先生疑惑地问。医师表示，其实像陈先生这样30来岁就患上颈、腰椎间盘突出的人不在少数。中国骨科疾病防治专委会较新一次抽样调查表明，颈、腰椎间盘突出症在人群中的发病率为12%，其中30岁-40岁的人群患病率为59.1%;50岁-60岁的人群当中为71%;60岁以上人群则高达82%。
预防措施应从以下几方面做起：
①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。
②劳动部门应规定从事劳动的较大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。
③正确的劳动姿势和劳逸结合。
④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。
以上便是我院骨科医师为您介绍的常加班的白领们要警惕腰椎间盘疾病，希望在您出现腰椎间盘异常现象时能引起重视，如果您还有其它的腰间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医师为您解答
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