椎间盘像人一样,会有退化的那一天.椎间盘的退化是腰椎间盘突出症主要诱发原因之一.因此,我们要从小开始,做好预防措施.这样,腰椎间盘突出症才不能够乘虚而入.青少年椎间盘尚未开始退变,因此,外伤就成了造成青少年腰椎间盘突出的主要原因.所以,青少年做好预防措施,是很有必要的.
青少年腰椎间盘突出症状的特点决定了青少年腰椎间盘突出有一部分比较容易治疗,如发病年龄早,且是由于外伤导致的腰椎间盘突出.所以青少年一旦患有颈腰椎病久要积较治疗.腰椎在轻度负荷并快速旋转时,间盘纤维环较易造成破坏,青少年患者多由不适当的体育活动直接造成.
腰椎间盘突出症的预防方法:
1)、保持良好的姿势.不良姿势是引起脊柱病的直接原因,腰背肌锻炼对预防腰椎间盘突出症和治疗椎间盘突出有较好的效果.
2)、注意饮食结构,保持标准形体,从小养成锻炼身体的习惯,积较参加体育运动,在剧烈运动前,先要做好准备活动,且要有自我保护意识和学会自我防护.
3)、注意保暖防寒,寒冷湿气侵袭人体,可使肌肉组织和小血管收缩,产生较多的代谢产物(乳酸、肌酸等)并刺激肌肉组织形成恶性循环,使肌肉处于痉挛状态,久之可使肌肉纤维变性,发生慢性劳损.
预防腰椎间盘突出症,您清楚了吗?尤其是青少年,做好预防更是有必要.这样,腰椎的健康有保障,生活才会笑声,微笑才不会常住在你的心中.为服务百姓,方便广大群众寻医问诊,
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
